Ei, aqui quem fala é o estagiário e hoje eu vim com uma missão: te apresentar um mineral que é tipo aquele personagem discreto da turma… mas que, quando aparece, salva o dia!
Tô falando do ferro! Não, não o da academia (apesar de também dar força). É aquele que a gente encontra nos alimentos e que tem um papel MEGA importante no nosso corpo, tipo protagonista de filme de ação mesmo!
Mas o que é esse tal de ferro?
O ferro é um mineral que ajuda a levar o oxigênio pra todas as partes do corpo. Imagina que ele é tipo um entregador de ar, correndo pelas suas veias com uma mochilinha cheia de oxigênio pra abastecer seus músculos e seu cérebro.
Sem ferro = sem energia
Se você anda meio desanimado, se cansando rapidão e sem vontade de brincar ou estudar, pode ser falta de ferro. Ele é responsável por te deixar com energia lá em cima, tipo modo turbo ativado!
E sabe o que pode acontecer se o corpo não tiver ferro suficiente? Anemia! Que é quando você fica mais fraco, mais pálido, mais sonolento… Não é nada divertido.
E pra quem tá crescendo, ele é ainda mais importante
Crianças e adolescentes precisam de ferro pra crescer com saúde, ter foco nos estudos e disposição pra todas as aventuras do dia. Se for na fase da escola + esportes + games + vida social, aí é que precisa mesmo!
Onde a gente encontra o tal do ferro?
Nos alimentos, claro! Ele tá nas carnes, nas leguminosas tipo feijão e lentilha, nos vegetais verdes escuros e… no Muky! Isso mesmo: aquele copão gostoso de leite com Muky já vem com ferro, do jeitinho que o corpo gosta e precisa.
Ah, e lembra da Vitamina C? Ela ajuda o corpo a absorver o ferro melhor ainda. Dupla imbatível!
Muky: sabor que fortalece
Aqui, a gente não entrega só gostosura, entrega também informação útil, com aquele jeitinho divertido e leve, sem aula chata! Pode deixar que o estagiário cuida disso por você.
